Khoá học Yoga giảm cân ngay tại nhà trong 2 tuần

Học Yoga giảm cân ngay tại nhà trong 2 tuần

Người ta vẫn nói, cùng với thời gian phụ nữ thường phát triển những số đo không cần phát triển. Vùng bụng là một trong những vùng đễ bị tăng số đo nhiều nhất, và nó luôn làm cho chị em có cảm giác mất tự tin hơn cả. Muốn giữ dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm béo và luyện tập. Nhưng đây là một việc không dễ chút nào....

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, so với những người bình thường, những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Nổi bật là các bệnh về tim mạch, ung thư, huyết áp,… đồng thời họ còn gặp nhiều khó khăn trong việc ăn mặc nữa. Việc sở hữu một thân hình với đầy những ngấn mỡ thừa sẽ khiến bạn tự ti hơn nhiều khi ra ngoài hay gặp gỡ bạn bè. Bạn biết điều đó! Tôi tin là vậy!

Người xưa có câu “nhất dáng, nhì da”, câu nói này đối với con gái hiện đại mà nói thì vẫn rất chuẩn mực. Khi xã hội ngày càng phát triển thì yêu cầu về mặt thẩm mỹ càng cao và khắt khe, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ càng cần một vóc dáng mi nhon và “chuẩn từng centimet”. Tuy nhiên, khi những bộn bề lo toan của cuộc sống càng cuốn chị em đi ra xa so với những chuẩn mực đó, khi thời gian chị em dành cho mình càng ngắn thì ước mơ đó càng xa vời.

Để rút ngắn khoảng cách giữa hiện thực và ước mơ chính là cầu nối mang tên “Yoga”. Và nói đế Yoga thì Ấn Độ là nơi sản sinh những người dẫn đầu ở môn yoga Kamal, họ đã hoàn thiện một số bài tập yoga có tác dụng giảm cân và giảm stress mà lại rất hiệu quả trong việc thu hẹp vòng bụng. Dù tập ở phòng tập chuyên nghiệp hay tại gia, quan trọng hơn cả đó là bạn thực hiện các động tác thật chính xác theo sự hướng dẫn của giảng viên để đạt hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa chấn thương. Dù chị em thường xuyên bận rộn hay phải đi công tác xa nhà, dù bạn đang ở đâu, chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày và một không gian là đủ để bạn có thể thực hiện bài tập yoga giảm cân, giúp vóc dàng thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Khoá học Yoga giảm cân tại Academy.vn được thiết kế với các động tác Yoga từ đơn giản nhất đến những động tác khó hơn với mục đích tác động lên toàn bộ hệ cơ, khớp, dây chằng trên cơ thể bạn. Qua đó, theo thời gian, các cơ bắp bạn sẽ được kéo giãn và mạnh khoẻ hơn, cơ bắp bạn dẻo dai, săn chắc hơn chứ không to lên và khiến bạn mập ra.

Sau khi kết thúc chương trình Yoga giảm cân tại Academy.vn, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ, các bài tập cũng giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều calory hơn. Dù nhìn qua khá đơn giản, nhưng những động tác Yoga được hướng dẫn trong khoá học này đòi hỏi cơ thể bạn phải giữ được cân bằng và đúng tư thế, điều này sẽ khiến bạn phải chú tâm nhiều hơn vào bài tập; nó sẽ làm bạn mất đi những suy nghĩ tiêu cực hay stress, vừa làm tinh thần của bạn thư thái và khoẻ khoắn hơn. Hãy cùng khám phá ngay khoá học này bằng cách bấm vào nút đăng ký phía trên, Academy.vn sẽ có tư vấn viên hỗ trợ cho bạn ngay!